- Wrocław: Klecina + Jagodno
- 666 993 383
- Pn-Pt 07:00-21:00
Twoje ciało przez dziewięć miesięcy nosiło dziecko, a poród — niezależnie czy naturalny, czy przez cesarskie cięcie — zostawia ślad w mięśniach, bliznach i stawach. Wyciek moczu, ból krocza, rozstęp brzucha, ból blizny po CC — to nie są rzeczy, które „same przejdą”. W FSM Wrocław fizjoterapeutka uroginekologiczna pomaga młodym mamom wrócić do pełnej sprawności szybciej i bezpieczniej, niż robi to sam czas.
Fizjoterapia po porodzie nie jest tylko dla kobiet z poważnymi powikłaniami. Jest dla każdej mamy — niezależnie od formy porodu i tego, czy ma widoczne dolegliwości. Ciało po porodzie zawsze potrzebuje profesjonalnej oceny.
Kobiety po porodzie siłami natury. Poród naturalny rozciąga i obciąża mięśnie dna miednicy, krocze i stawy miednicy w sposób, którego nie widać z zewnątrz. Nawet jeśli czujesz się dobrze, warto skontrolować, jak pracuje dno miednicy — zanim drobny problem stanie się przewlekłym bólem lub NTM.
Kobiety po cesarskim cięciu. CC to operacja jamy brzusznej — blizna po niej może powodować ból, zrosty, dyskomfort przy dotyku i problemy z powrotem do aktywności fizycznej. Mobilizacja blizny jest możliwa już od 3 tygodni po zabiegu i realnie skraca czas rekonwalescencji. Fizjoterapia po CC obejmuje też pracę z mięśniami brzucha i dnem miednicy — bo cesarskie nie oznacza, że dno miednicy jest nienaruszone.
Mamy z rozstępem mięśni brzucha (DRA). Widoczna luka między mięśniami brzucha, „kopczyk” w linii środkowej przy wstawaniu, ból pleców — to objawy DRA. Bez terapii nie cofają się samodzielnie. Specjalistka FSM oceni rozstęp diagnostycznie z USG i poprowadzi Cię przez ćwiczenia stabilizujące ścianę brzucha.
Aktywne mamy i sportowaczki. Chcesz wrócić do biegania, siłowni lub sportu? Zbyt wczesny powrót bez oceny specjalistycznej to prosta droga do NTM wysiłkowego, bólu miednicy lub nawrotu DRA. Fizjoterapeutka FSM oceni, kiedy Twoje ciało jest gotowe i przeprowadzi Cię przez bezpieczny powrót do aktywności.
FSM to centrum fizjoterapii i medycyny we Wrocławiu, gdzie rehabilitacja poporodowa traktowana jest jako medyczna konieczność — nie luksus. Mamy sprzęt, specjalistki i doświadczenie, żeby skutecznie przeprowadzić Cię przez połóg.
Diagnostyka USG na miejscu — bez dodatkowych skierowań. Aparat Alpinion 15 Platinium pozwala specjalistce ocenić mięśnie dna miednicy, powłoki brzucha i bliznę po CC już podczas pierwszej wizyty. Żadnego wysyłania do zewnętrznej pracowni — wszystko w jednym miejscu, w jednej wizycie.
Pełne wsparcie — od fizjoterapii po dietetykę i psychologię. Połóg to nie tylko ciało. Jeśli potrzebujesz wsparcia dietetycznego (laktacja, powrót do wagi), psychologicznego (baby blues, seks po porodzie) lub pediatrycznego (terapia niemowlęcia) — w FSM znajdziesz wszystkich specjalistów pod jednym dachem, bez szukania osobnych gabinetów.
Specjalistki z doświadczeniem w fizjoterapii kobiet. Nasze fizjoterapeutki uroginekologiczne na co dzień pracują z kobietami po porodzie siłami natury i po CC, z DRA, z bliznami krocza i problemami z powrotem do aktywności. To nie jest usługa „na próbę” — to rozbudowana specjalizacja z udokumentowanymi efektami.
Ponad 500 opinii w Google. Zobacz co mówią nasi pacjenci.
Wiele dolegliwości poporodowych kobiety traktują jako normę. Nie muszą tak być — i nie powinny. Fizjoterapia po porodzie skutecznie leczy większość z nich, a im wcześniej zaczniesz, tym szybciej wróci do Ciebie sprawność.
Nietrzymanie moczu, problemy z dnem miednicy lub dolegliwości ginekologiczne obniżają komfort życia? Uroginekologia skutecznie leczy dysfunkcje dna miednicy i przywraca kontrolę nad ciałem.
Nietrzymanie moczu ogranicza Twoją aktywność i obniża komfort życia? Specjalistyczne leczenie wzmacnia mięśnie dna miednicy i przywraca kontrolę nad pęcherzem.
Problemy z pęcherzem, dnem miednicy lub nietrzymaniem moczu utrudniają codzienne funkcjonowanie? Urofizjoterapia skutecznie leczy dysfunkcje układu moczowego metodami nieinwazyjnymi.
Stres, lęk lub trudne emocje obniżają jakość Twojego życia i utrudniają codzienne funkcjonowanie? Psychoterapia pomaga zrozumieć przyczyny problemów i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie.
Zmagasz się z nadwagą, nietolerancjami pokarmowymi lub chorobami wymagającymi zmiany diety? Profesjonalna opieka dietetyczna pomoże Ci wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie.
Pierwsza wizyta fizjoterapii po porodzie odbywa się najwcześniej 6 tygodni po porodzie naturalnym lub 8 tygodni po cesarskim cięciu. Fizjoterapeuta przeprowadza wywiad dotyczący przebiegu porodu, aktualnych dolegliwości (diastaza mięśni prostych, blizna po CC, ból krocza) i celów terapii. Ocena funkcjonalna obejmuje ocenę blizny, diastazy i napięcia mięśni dna miednicy. Co zabrać: karta informacyjna ze szpitala, dokumentacja z ciąży i porodu.
To zależy od rodzaju porodu i dolegliwości. Na mobilizację blizny po cesarskim cięciu zapraszamy już od 3 tygodnia po operacji — wtedy blizna jest na etapie gojenia, w którym terapia manualna przynosi największe efekty. Na pozostałe dolegliwości poporodowe — NTM, DRA, ból krocza, powrót do aktywności — standardowo zalecamy wizytę diagnostyczną około 6 tygodni po porodzie. Nie czekaj dłużej niż kilka miesięcy — wiele problemów bez terapii utrwala się.
Tak — rozumiemy, że organizacja opieki nad niemowlęciem w pierwszych tygodniach połogu jest wyzwaniem. W FSM możesz przyjść z maluszkiem. Jeśli Twoje dziecko też wymaga oceny specjalistycznej (niemowlęcy osteopata, fizjoterapeuta pediatryczny), możemy zaplanować obie wizyty tego samego dnia.
Zabierz kartę informacyjną ze szpitala lub epikryzę z porodu. Ubierz się wygodnie — będziesz rozbierać się do badania, więc odzież łatwa do zdjęcia jest praktyczna. Jeśli karmisz, zaplanuj wizytę po karmieniu. Masz pytania lub wątpliwości? Zapisz je wcześniej — na wizycie będzie czas, żeby je wszystkie omówić.
To zależy od problemu. Sama mobilizacja blizny po CC wymaga zazwyczaj 4–6 sesji. NTM po porodzie naturalnym — 4–8 wizyt. DRA z towarzyszącymi dolegliwościami — 8–12 sesji. Na pierwszej wizycie diagnostycznej specjalistka przedstawi Ci szacunkowy plan, żebyś wiedziała, czego się spodziewać. Między wizytami wykonujesz ćwiczenia domowe, które znacząco przyśpieszają efekty.
Tak — i istotnie. Po CC głównym elementem terapii jest mobilizacja blizny — praca z tkanką bliznowatą, która bez terapii może tworzyć zrosty, powodować ból i ograniczać ruchomość powłok brzucha. Wbrew pozorom, po CC dno miednicy też wymaga oceny — bo ciąża, niezależnie od formy porodu, obciąża mięśnie dna miednicy przez 9 miesięcy. Po porodzie naturalnym główny nacisk kładziemy na krocze, dno miednicy i DRA. Specjalistka dopasowuje plan do Twojej konkretnej sytuacji.
Tak — i to jest ważny element opieki poporodowej, o którym rzadko się rozmawia. Ból podczas stosunku, zmniejszone czucie, suchość pochwy i lęk przed współżyciem to dolegliwości, które fizjoterapia uroginekologiczna skutecznie leczy. Specjalistka FSM prowadzi te rozmowy z pełną dyskrecją i bez oceniania — bo powrót do satysfakcjonującego życia seksualnego jest integralną częścią zdrowia kobiety po porodzie.
Tak — FSM oferuje trening medyczny dla kobiet w połogu i po powrocie do aktywności. To bezpieczna forma ćwiczeń wzmacniających dno miednicy, mięśnie brzucha i stabilizację miednicy, prowadzona przez fizjoterapeutę z uprawnieniami trenera medycznego
