Kamila Bilińska
- Terapia manualna
- Rehabilitacja sportowa
- Trening Medyczny
- Masaż leczniczy/sportowy
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem fizjoterapeutką i pracuję w zawodzie od 2021 roku. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Wyższej Szkole Fizjoterapii we Wrocławiu. Pomysł na ten zawód narodził się z zamiłowania do ruchu.
W pracy z pacjentami łączę techniki manualne z treningiem medycznym. Wykorzystuję w swojej praktyce techniki oddechowe oraz praktykę jogi. Posiadam świadomość znaczenia dotyku, tak samo jak aktywności fizycznej w procesie powrotu do zdrowia.
Dużą uwagę kieruję na edukację pacjenta dotyczącą codziennych nawyków i profilaktyki oraz zdrowego trybu życia. Pracuję głównie z pacjentami bólowymi oraz ortopedycznymi.
Ukończyłam kursy doszkalające:
Masaż Tkanek Głębokich i rozlużnianie mięśniowo-powięziowe (MTG)
Manipulacja Powięzi wg Stecco (I i II level) – precyzyjna praca z powięzią
Kettlebells For Health I – trening zdrowotny z kettlebell
Trening Funkcjonalny: Movement Expert – optymalizacja wzorców ruchowych
Wciąż pragnę się doszkalać i poszerzać wiedzę, w szczególności w temacie funkcjonowania ludzkiego organizmu jak i ruchu.
Zobacz nas w akcji
Sport uczy – rozumiem Twoje ciało, bo sama jestem aktywna
Od 10 roku życia gram w softball i jest to mój sport wiodący i najbliższy sercu. Aktualnie gram w Panthers Wrocław, gdzie zdobyłyśmy kilkukrotnie mistrza i puchar Polski. Wielokrotnie brałam udział w reprezentacji narodowej na Mistrzostwach Europy (poziomie juniorskim i seniorskim).
Drugą i trzecią moją miłością są praktyka jogi wg Iyengara oraz trekking górski. Z innych aktywności fizycznych uprawiam trening siłowy, narty zjazdowe i biegowe, wind i kitesurfing, lubię spacerować, grać w koszykówkę oraz jeździć na rowerze i rolkach.
Dzięki temu doskonale rozumiem potrzeby osób aktywnych fizycznie – zarówno zawodników, jak i osób, które chcą po prostu cieszyć się ruchem bez bólu. Wiem, jak wygląda praca z ciałem pod presją, regeneracja po wysiłku i powrót do formy po kontuzji.
W pracy z pacjentami łączę:
Techniki manualne – masaż tkanek głębokich, manipulacja powięzi
Trening medyczny – bezpieczna progresja obciążeń
Techniki oddechowe – praca z przeponą, relaksacja, stabilizacja
Elementy jogi – mobilność, świadomość ciała, kontrola ruchu
Trening funkcjonalny – poprawa jakości ruchu w codziennym życiu i sporcie
Posiadam świadomość znaczenia dotyku, tak samo jak aktywności fizycznej w procesie powrotu do zdrowia. Dlatego nie ograniczam się do biernej terapii – aktywuję, edukuję i wspieram w samodzielnej pracy.
Dużą uwagę kieruję na edukację pacjenta dotyczącą codziennych nawyków, profilaktyki oraz zdrowego trybu życia. Wierzę, że trwały efekt terapii to nie tylko praca w gabinecie, ale także zrozumienie swojego ciała i świadome decyzje w codziennym życiu.
Nie czekaj, aż ból zdominuje Twoje życie. Skorzystaj z unikalnych umiejętności, aby wrócić do zdrowia i cieszyć się aktywnością na co dzień.
Dla kogo jest ta terapia?
Przyjdź do mnie, jeśli:
Jesteś aktywny fizycznie i chcesz wrócić do sportu po kontuzji
Odczuwasz przewlekły ból kręgosłupa, stawów lub mięśni
Zmagasz się z urazami ortopedycznymi – przeciążenia, urazy, ograniczenia ruchowe
Wracasz do sprawności po kontuzji sportowej i potrzebujesz bezpiecznej progresji
Masz napięcia mięśniowe wynikające ze stresu, złej postawy lub intensywnego treningu
Chcesz połączyć terapię manualną z treningiem – holistyczne podejście do ciała
Szukasz fizjoterapeutki, która sama uprawia sport i rozumie potrzeby aktywnych osób
Zależy Ci na edukacji i profilaktyce – chcesz nauczyć się dbać o swoje ciało
Cenisz techniki oddechowe i elementy jogi w terapii
W mojej pracy najważniejsze jest połączenie skutecznej terapii manualnej z aktywnym podejściem – treningiem, ruchem, edukacją. Wierzę, że ciało potrzebuje zarówno dotyku, jak i ruchu, aby wrócić do pełnej sprawności.
Jeśli szukasz fizjoterapeutki, która potraktuje Cię całościowo, zrozumie Twoje potrzeby sportowe i poprowadzi do pełnej sprawności – zapraszam na konsultację.