- Wrocław: Klecina + Jagodno
- 666 993 383
- Pn-Pt 07:00-21:00
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego to jeden z najpoważniejszych urazów sportowych — operacja to dopiero początek drogi. W FSM Wrocław przeprowadziliśmy setki skutecznych rehabilitacji ACL. Działamy według własnego protokołu 4-etapowego, łącząc terapię manualną, trening medyczny i fizykoterapię, żebyś wrócił do sportu bezpiecznie i na trwałe.
FSM to centrum fizjoterapii i rehabilitacji sportowej we Wrocławiu z ponad 10-letnim doświadczeniem w prowadzeniu rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego.
Setki skutecznych rehabilitacji ACL. Pracujemy z pacjentami na wszystkich etapach — od pierwszych godzin po operacji, przez odbudowę siły mięśniowej, aż po powrót na boisko. Nasz autorski protokół 4-etapowy oparty jest na aktualnych standardach i setkach przeprowadzonych przypadków.
Kompleksowa opieka pod jednym dachem. Fizjoterapeuta, trener medyczny i ortopeda pracują razem nad Twoim przypadkiem. Fizykoterapia (szyna CPM, elektrostymulacja, krioterapia, ZAMAR), trening medyczny i terapia manualna — wszystko bez konieczności szukania dodatkowych specjalistów.
Rehabilitacja zaczyna się przed operacją. Oferujemy pakiet przedoperacyjny ACL, który przygotowuje kolano do zabiegu, redukuje obrzęk i wzmacnia mięsień czworogłowy — co bezpośrednio skraca czas rekonwalescencji po operacji i zmniejsza ryzyko powikłań.
Rehabilitacja ACL nie jest tylko dla zawodowych sportowców. Pomagamy każdemu — od nastoletniego piłkarza do aktywnego seniora — kto chce wrócić do pełnej sprawności po urazie lub operacji więzadła krzyżowego przedniego.
Sportowcy amatorzy i wyczynowi po zerwaniu ACL. Piłkarze, siatkarze, narciarze, biegacze — urazy ACL najczęściej przytrafiają się podczas nagłych zmian kierunku lub lądowania. Opracowujemy indywidualny plan powrotu do Twojej dyscypliny, z testami funkcjonalnymi przed każdym etapem progresji.
Osoby aktywne, które chcą wrócić do codziennej sprawności. Nie musisz być sportowcem, żeby potrzebować pełnosprawnego kolana. Wchodzenie po schodach, jazda na rowerze, spacery z psem — po rekonstrukcji ACL pracujemy nad każdym celem, nie tylko nad sportowym.
Pacjenci w fazie przedoperacyjnej. Jeśli masz zaplanowaną rekonstrukcję ACL, fizjoterapia przed zabiegiem znacząco poprawia wyniki leczenia. Zmniejszamy obrzęk, przywracamy pełen wyprost i wzmacniamy muskulaturę — tak, żeby kolano weszło na salę operacyjną w jak najlepszej kondycji.
Pacjenci z towarzyszącymi urazami łąkotki lub chrząstki. Rekonstrukcja ACL często przebiega jednocześnie z naprawą łąkotki lub leczeniem uszkodzeń chrząstki. Nasz protokół uwzględnia te dodatkowe procedury i dostosowuje tempo rehabilitacji do bardziej wymagającego scenariusza operacyjnego.
Ponad 500 opinii w Google. Zobacz co mówią nasi pacjenci.
Ból kolana, niestabilność lub ograniczenia ruchowe utrudniają Ci chodzenie i aktywność? Specjalistyczna rehabilitacja kolana eliminuje dolegliwości i przywraca prawidłową funkcjęstawu.
Po zabiegu operacyjnym zmagasz się z bólem, obrzękiem lub ograniczonym zakresem ruchu? Rehabilitacja pooperacyjna przyspiesza gojenie i bezpiecznie przywraca pełną sprawność.
Bóle szczęki, problemy z gryzieniem lub ograniczenia w otwieraniu ust utrudniają codzienne funkcjonowanie? Fizjoterapia stomatologiczna przywraca prawidłową funkcję stawu skroniowo-żuchwowego.
Nie czekaj na właściwy moment — rehabilitacja ACL powinna zacząć się w ciągu 1–2 dni po operacji. Im szybciej zaczniesz, tym lepsze i trwalsze efekty.
Pierwsza wizyta rehabilitacji po rekonstrukcji ACL obejmuje zapoznanie się z dokumentacją operacyjną (rodzaj przeszczepu: ścięgno własne, półścięgnisty, allograft), protokołem pooperacyjnym i aktualnym stanem kolana. Fizjoterapeuta ocenia obrzęk, zakres ruchu, aktywację czwórogłowego i dobiera odpowiedni etap protokołu ACL. Co zabrać: protokół operacyjny lub karta wypisowa ze szpitala, zalecenia chirurga ortopedy, ortezy i dokumenty ze szpitala, wygodny strój.
Pierwsza wizyta diagnostyczna kosztuje 220 zł i trwa 60 minut — obejmuje badanie, testy funkcjonalne i start terapii. FSM oferuje kompleksowe pakiety rehabilitacyjne ACL obejmujące wizyty fizjoterapeutyczne, zabiegi fizykoterapii i trening medyczny. Szczegóły pakietów ustalamy podczas pierwszej wizyty, dopasowując zakres do etapu leczenia i Twoich celów.
Pełna rehabilitacja trwa od 6 do 12 miesięcy w zależności od metody rekonstrukcji, towarzyszących urazów (łąkotka, chrząstka) i indywidualnych predyspozycji. Powrót do codziennej sprawności to zazwyczaj 4–6 miesięcy, powrót do sportu wyczynowego — do 12 miesięcy. Rekomendowane tempo to 3 wizyty tygodniowo, szczególnie w pierwszych etapach.
Jak najszybciej — optymalnie 1–2 doby po zabiegu. Wczesna mobilizacja zmniejsza obrzęk, zapobiega zanikowi mięśnia czworogłowego i przyspiesza gojenie. Zwlekanie z rehabilitacją zwiększa ryzyko powikłań i wydłuża cały proces o tygodnie. Jeśli masz planowaną operację, warto zgłosić się do fizjoterapeuty jeszcze przed zabiegiem.
FSM stosuje protokół 4-etapowy: Etap 1 (pooperacyjny) — redukcja obrzęku, pełen wyprost, reedukacja chodu; Etap 2 — odbudowa pełnego zakresu ruchu i podstawowej siły; Etap 3 — intensywny trening siłowy, propriocepcja, powrót do biegania; Etap 4 (sportowy) — specyficzne ćwiczenia dyscyplinarne, testy powrotu do sportu. Każdy etap jest zakończony oceną funkcjonalną przed progresją.
Częściowe uszkodzenia ACL u osób o niskiej aktywności sportowej mogą być leczone zachowawczo — fizjoterapia stabilizuje kolano przez wzmocnienie mięśni. Jednak całkowite zerwanie u sportowców lub osób pracujących fizycznie niemal zawsze wymaga rekonstrukcji operacyjnej, ponieważ bez niej kolano jest niestabilne i narażone na kolejne urazy. Fizjoterapeuta FSM oceni podczas pierwszej wizyty, która ścieżka jest właściwa w Twoim przypadku.
Nie — wizyta prywatna nie wymaga skierowania. Warto przynieść wypis ze szpitala z opisem zabiegu (rodzaj przeszczepu, dodatkowe procedury) i wyniki MRI — to pozwala natychmiast dobrać właściwy etap protokołu i uniknąć zbędnych badań.
Rekomendujemy 3 wizyty tygodniowo, szczególnie w Etapie 1 i 2 — kolano potrzebuje systematycznej stymulacji, ale też regeneracji między sesjami. W późniejszych etapach, gdy dochodzi intensywny trening siłowy i propriocepcyjny, częstotliwość może być modyfikowana indywidualnie.
Tak — FSM przygotował dedykowane pakiety dla każdego etapu rehabilitacji: Pakiet przedoperacyjny, Pakiet Etap 1 (12 wizyt + 40 zabiegów fizykoterapii), Pakiet Etap 2 i 2+ (36 wizyt) oraz Pakiet Etap 3 sportowy. Do każdego pakietu dołączone są materiały o żywieniu i suplementacji, ABC postępowania po zabiegu oraz indywidualny plan treningowy po zakończeniu rehabilitacji.
Zapraszamy pacjentów od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–21:00.
Tak — przy rezerwacji możesz wskazać specjalistę z kadry FSM lub poprosić o dopasowanie fizjoterapeuty do swoich potrzeb (sport, wiek, etap po operacji). W FSM masz też dostęp do konsultacji ortopedycznej w ramach tego samego centrum, bez potrzeby szukania lekarza zewnętrznego.
