- Wrocław: Klecina + Jagodno
- 666 993 383
- Pn-Pt 07:00-21:00
Trenujesz regularnie, ale wyniki nie rosną tak jak powinny? Przyczyną często jest dieta niedopasowana do Twojej dyscypliny, intensywności treningów i celów. W FSM Wrocław dietetyk sportowy opracuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy — oparty na fizjologii wysiłku, a nie ogólnych schematach z internetu.
Dietetyka sportowa to nie tylko domena zawodowych sportowców. Pomagamy każdemu, kto jest aktywny fizycznie i chce, żeby dieta realnie wspierała jego zdrowie i wyniki — niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Osoby aktywne rekreacyjnie. Biegasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na siłownię — i chcesz wiedzieć, co jeść, żeby trenować efektywniej i szybciej się regenerować. Dietetyk wyjaśni Ci jak żywić się względem wysiłku, nie tylko ile kalorii jeść.
Osoby walczące ze składem ciała. Chcesz zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej, albo budować masę przy zachowaniu wyników sportowych. Dobieramy strategię żywieniową dopasowaną do Twojego metabolizmu i rytmu treningów.
Osoby po kontuzji lub operacji. Właściwa dieta przyspiesza gojenie tkanek, zmniejsza stan zapalny i wspiera regenerację. Dietetyk FSM współpracuje z fizjoterapeutami prowadzącymi Twoją rehabilitację — masz spójny plan.
Sportowcy wyczynowi i zaawansowani amatorzy. Starty, periodyzacja treningowa, przygotowanie do sezonu i przerwa sezonowa — każdy etap wymaga innej strategii żywieniowej. Tworzymy plan dopasowany do kalendarza zawodów i obciążeń treningowych.
FizjoSportMed to centrum medyczne i rehabilitacji sportowej we Wrocławiu — pod jednym dachem pracują dietetycy, fizjoterapeuci, lekarze i trenerzy.
Dietetyk z praktyką w sporcie. Marta Borowska-Małczak specjalizuje się w żywieniu osób aktywnych fizycznie. Plan żywieniowy uwzględnia Twoją dyscyplinę, periodyzację treningową i cele — nie jest kopią ogólnego jadłospisu.
Kompleksowa opieka w jednym centrum. Dietetyk w FSM współpracuje bezpośrednio z fizjoterapeutami i ortopedami — jeśli wracasz po kontuzji lub operacji, dieta jest częścią Twojego planu rehabilitacji, nie osobnym tematem.
Plan oparty na danych, nie trendach. Suplementację dobieramy w oparciu o wyniki badań laboratoryjnych i aktualne rekomendacje naukowe — nie na podstawie postów z mediów społecznościowych.
Ponad 500 opinii w Google. Zobacz co mówią nasi pacjenci.
Nie czekaj aż stagnacja wyników lub kontuzja zatrzymają Cię w miejscu. Im wcześniej wdrożysz dietę dopasowaną do sportu, tym szybciej zobaczysz różnicę.
Zmagasz się z nadwagą, nietolerancjami pokarmowymi lub chorobami wymagającymi zmiany diety? Profesjonalna opieka dietetyczna pomoże Ci wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie.
Ból stawów, kontuzje czy problemy z aparatem ruchu ograniczają Twoją aktywność? Konsultacja ortopedyczna precyzyjnie diagnozuje problem i proponuje optymalną metodę leczenia.
Po zabiegu operacyjnym zmagasz się z bólem, obrzękiem lub ograniczonym zakresem ruchu? Rehabilitacja pooperacyjna przyspiesza gojenie i bezpiecznie przywraca pełną sprawność.
Chcesz trenować z pełnym wsparciem specjalisty dostosowanym do Twoich celów? Treningi personalne maksymalizują efekty, minimalizując ryzyko kontuzji i frustracji.
Chcesz poprawić sprawność, siłę i stabilność ciała pod okiem specjalisty? Trening medyczny łączy aspekty terapeutyczne z rozwojem motorycznym, bezpiecznie budując Twoją formę.
Kontuzja wyrzuciła Cię z treningów i chcesz szybko wrócić do formy? Fizjoterapia sportowa łączy diagnostykę z rehabilitacją, przyspieszając powrót do aktywności.
Pierwsza wizyta u dietetyka sportowego obejmuje wywiad żywieniowy, analizę składu ciała (opcjonalnie TANITA 50 zł) oraz szczegółowe pytania o dyscyplinę sportową, plan treningowy, cele i aktualne wyniki. Dietetyk analizuje kaloryczność, makroskładniki i timing posiłków wokół treningów. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan żywieniowy. Co zabrać: dziennik żywieniowy jeśli prowadziłeś, plan treningowy, aktualne wyniki badań.
Dietetyk kliniczny specjalizuje się w żywieniu przy chorobach — cukrzycy, insulinooporności, chorobach jelit. Dietetyk sportowy skupia się na fizjologii wysiłku: jak żywić się w zależności od dyscypliny, intensywności treningu i fazy sezonu. W FSM Marta Borowska-Małczak łączy obie specjalizacje — możesz jednocześnie zadbać o wyniki sportowe i zdrowie metaboliczne.
Pierwsza wizyta trwa 60 minut i kosztuje 250 zł. Obejmuje wywiad żywieniowy, analizę treningów i opracowanie indywidualnego planu żywieniowego. Każda kolejna wizyta kosztuje 210 zł.
Nie — wizyta prywatna nie wymaga skierowania. Możesz umówić się bezpośrednio online, telefonicznie pod numer 666 993 383 lub mailowo.
Nie — przyjmujemy pacjentów 5 dni w tygodniu, od 9:00 do 17:00.
Tak — przy rezerwacji możesz wskazać konkretnego specjalistę lub poprosić o pomoc w doborze najlepiej dopasowanej osoby do Twojego problemu i celów.
Nie jest to wymagane — dietetyk może pracować na podstawie wywiadu. Jednak jeśli posiadasz aktualne wyniki laboratoryjne (zwłaszcza morfologię, ferrytynę, witaminę D), przyniesienie ich pozwoli precyzyjniej dobrać suplementację i zidentyfikować ewentualne niedobory. Dietetyk może też wskazać jakie badania warto zlecić, jeśli ich nie masz.
