Krzysztof Klimentowski
- Trening medyczny
- Masaż sportowy/ leczniczy
- Terapia manualna
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, fizjoterapeutą oraz trenerem medycznym i personalnym. Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem – przez 6 lat trenowałem judo, a później przez 3 lata startowałem jako zawodnik trójboju siłowego.
Sport nauczył mnie nie tylko dyscypliny, ale przede wszystkim świadomości ciała, którą dziś przekazuję pacjentom i osobom trenującym. Wiem, jak wygląda droga od kontuzji do pełnej sprawności, bo sam przez nią przechodziłem. Rozumiem frustrację związaną z bólem, ograniczeniami ruchowymi i koniecznością odbudowy formy od podstaw.
W swojej pracy łączę terapię manualną z treningiem funkcjonalnym, motorycznym i siłowym. Wykorzystuję sprawdzone metody:
Terapia tkanek głębokich (MTG) – uwolnienie napięć i przywrócenie elastyczności
Manipulacje powięziowe (Fascial Manipulation – FM) – precyzyjna praca z powięzią
Trening medyczny i motoryczny – bezpieczna odbudowa kontroli nad ruchem
Indywidualny trening siłowy – dostosowany do Twoich możliwości i celów
Wierzę, że ruch to podstawa zdrowia, a dobrze dobrany trening jest równie ważny jak skuteczna terapia. Nie pracuję schematem – dobieram metody do Twojego stanu, potrzeb i celów.
Zobacz nas w akcji
Nie tresuję – uczę Twoje ciało, jak ma działać
Nie wierzę w treningi „na siłę” ani w ślepe kopiowanie ćwiczeń z internetu. Wierzę w świadomy ruch, który buduje siłę, stabilizację i pewność siebie – zarówno na siłowni, jak i w codziennym życiu.
Na co dzień pracuję zarówno z osobami zdrowymi, które chcą poprawić swoją formę i sprawność, jak i z pacjentami wracającymi do aktywności po kontuzjach, urazach lub przeciążeniach.
Pomagam:
Zlikwidować ból i napięcia – kręgosłup, stawy, mięśnie
Odzyskać kontrolę nad ruchem i stabilizacją – korekta błędnych wzorców ruchowych
Bezpiecznie wrócić do sportu po urazie – progresja bez ryzyka nawrotu kontuzji
Zbudować siłę, sprawność i pewność siebie – trening dopasowany do Twoich możliwości
Prowadzę również kameralne zajęcia grupowe:
Zdrowy kręgosłup – dla osób z bólami pleców, które chcą poprawić postawę i wzmocnić mięśnie stabilizujące
Trening obwodowy – dynamiczna praca nad siłą i wytrzymałością w bezpiecznej formie
Trening powięziowy – odblokowanie powięzi, poprawa mobilności i elastyczności
To świetna opcja, jeśli chcesz zadbać o swoje ciało w bezpiecznej atmosferze, pod okiem fizjoterapeuty.
Nie ryzykuj kontuzji, nie marnuj czasu na przypadkowe treningi. Zacznij pracować ze mną i zobacz, jak wygląda prawdziwy progres.
Dla kogo jest ta terapia?
Przyjdź do mnie, jeśli:
Chcesz trenować mądrze, nie „na siłę” – bez ryzyka kontuzji i przeciążeń
Wracasz do aktywności po urazie i potrzebujesz bezpiecznej progresji
Odczuwasz przewlekły ból kręgosłupa lub napięcia mięśniowe
Masz ograniczoną ruchomość i chcesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem
Zależy Ci na indywidualnym podejściu – trening dopasowany do Twoich możliwości i celów
Szukasz trenera, który jest też fizjoterapeutą i rozumie, jak działa ciało
Nie chcesz tracić czasu na przypadkowe ćwiczenia znalezione w internecie
Chcesz zrozumieć swoje ciało i działać z nim, a nie przeciwko niemu
Nie pracuję schematem. Każda osoba otrzymuje ode mnie indywidualny plan terapeutyczny lub treningowy, oparty na dokładnej analizie potrzeb, możliwości i celów.
Jeśli szukasz kogoś, kto połączy skuteczną terapię z mądrym treningiem, nauczy Cię świadomego ruchu i poprowadzi do prawdziwego progresu – umów się na konsultację.