Ewa Ochocka
- Trening medyczny
- Rehabilitacja sportowa
- Terapia manualna
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Byłam lekkoatlektą, specjalizującą się w biegach sprinterskich – wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski i kilkakrotnie brałam udział w zawodach rangi międzynarodowej.
Mam ponad 5 lat doświadczenia w treningu i 4 lata w fizjoterapii. Sprawowałam opiekę fizjoterapeutyczną nad reprezentacją polskich lekkoatletów podczas Halowych Mistrzostw Europy w Stambule 2023 oraz Mistrzostw Świata Uniwersyteckich w Chengdu 2023. Współpracuję z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki.
Dzięki doświadczeniu w sporcie w pracy wykorzystuję wiedzę o ruchu ciała, biomechanice oraz różnorodnych urazach i kontuzjach związanych z aktywnością fizyczną, umożliwiając skuteczniejszą diagnozę, leczenie oraz opracowanie spersonalizowanych planów rehabilitacji dostosowanych do potrzeb sportowców i osób aktywnych.
Ukończyłam szereg specjalistycznych kursów:
Terapia manualna wg koncepcji Maitland – IMTA level 1 i 2a
Suche igłowanie – medyczna akupunktura
EPI phase I i II – elektroliza przezskórna
NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning) – certyfikat trenerski
Fascial Distortion Model (FDM) – kurs intensywny
YSCC (Youth Strength & Conditioning Certification) – trening młodzieży
Pinoterapia – koncepcja Medycyny Manualnej wg lek. Radosława Składowskiego
Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym
Kurs trenera personalnego – Akademia treningu siłowego Wojtek Jusiel
Programowanie treningu siłowego – zaawansowane metody treningowe
Zobacz nas w akcji
Fizjoterapeutka z doświadczeniem sportowym – rozumiem Twoje potrzeby
Jako była lekkoatletka i wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski doskonale rozumiem, jak ważny jest szybki i bezpieczny powrót do sportu po kontuzji. Wiem, jak frustrujący jest ból, ograniczenia ruchowe i konieczność przerwy w treningach.
Dzięki mojemu doświadczeniu sportowemu i pracy z reprezentacją Polski na międzynarodowych zawodach potrafię precyzyjnie zdiagnozować problem, określić przyczynę kontuzji i opracować skuteczny plan rehabilitacji i powrotu do pełnej sprawności.
Pomagam:
Sportowcom zawodowym i amatorom – rehabilitacja kontuzji, prewencja urazów
Biegaczom – szlifowanie techniki biegowej, prewencja kontuzji biegowych
Osobom po urazach i operacjach – bezpieczny powrót do aktywności
Osobom z zespołami bólowymi – kręgosłup, stawy, mięśnie
Osobom z chorobami narządu ruchu – kompleksowa rehabilitacja ortopedyczna
Młodzieży i dzieciom powyżej 7 roku życia – bezpieczny trening i rozwój sprawności
Specjalizuję się w fizjoterapii ortopedycznej, rehabilitacji sportowej i treningu medycznym. Łączę skuteczne techniki terapii manualnej z treningiem funkcjonalnym i siłowym, aby nie tylko wyleczyć kontuzję, ale przede wszystkim zapobiec jej nawrotowi.
W swojej pracy wykorzystuję:
Terapię manualną wg Maitlanda – precyzyjna mobilizacja stawów
Suche igłowanie – redukcja napięć mięśniowych
FDM (Fascial Distortion Model) – praca z powięzią
Masaż tkanek głębokich – regeneracja i uwolnienie napięć
Trening medyczny i siłowy – progresywny powrót do aktywności
Entuzjastka wszelkich form aktywności sportowych – od brazylijskiego jiu jitsu, bachaty aż po bardziej ekstremalne skoki spadochronowe. Interesuję się rozwojem osobistym i nauką języków obcych.
Nie czekaj, aż ból zdominuje Twoje życie. Skorzystaj z unikalnych umiejętności, aby wrócić do zdrowia i cieszyć się aktywnością na co dzień.
Dla kogo jest ta terapia?
Przyjdź do mnie, jeśli:
Jesteś sportowcem – zawodowym lub amatorem – i potrzebujesz rehabilitacji po kontuzji
Jesteś biegaczem i chcesz poprawić technikę biegową lub zapobiec kontuzjom
Wracasz do sprawności po urazie lub operacji i potrzebujesz bezpiecznej progresji
Odczuwasz przewlekły ból kręgosłupa, stawów lub mięśni
Masz chorobę narządu ruchu wymagającą rehabilitacji ortopedycznej
Chcesz zapobiec kontuzjom poprzez mądry trening medyczny
Szukasz fizjoterapeutki, która sama była sportowcem i rozumie potrzeby zawodników
Jesteś rodzicem młodzieży lub dziecka (powyżej 7 roku życia) trenującego sport
Zależy Ci na kompleksowym podejściu – terapia + trening + prewencja
Cenisz doświadczenie międzynarodowe – praca z reprezentacją Polski
Moim priorytetem jest precyzyjna diagnostyka, skuteczna rehabilitacja i bezpieczny powrót do pełnej sprawności. Wierzę, że najlepsze efekty daje połączenie terapii manualnej z treningiem funkcjonalnym i edukacją pacjenta.
Jeśli szukasz fizjoterapeutki, która potraktuje Cię jak sportowca, zrozumie Twoje cele i poprowadzi do pełnej sprawności – zapraszam na konsultację.