Sandra Depa
- Psychoterapia
- Psychosomatyka
- Terapia poznawczo- behawioralna
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym psychoterapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Oferuję psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, pomagając osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, osobowościowymi oraz problemami psychosomatycznymi.
Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz zdobywałam doświadczenie w placówkach medycznych i terapeutycznych. Obecnie kontynuuję swoją edukację w ramach Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.
Dodatkowo ukończyłam liczne kursy i szkolenia:
Studium Psychologii Sądowej
Szkoła Psychoterapii Uzależnień – specjalistyczna praca z osobami uzależnionymi
Diagnoza neuropsychologiczna – ocena funkcji poznawczych
Dialektyczna Terapia Behawioralna (DBT) – praca z zaburzeniami emocjonalnymi
Terapia PECS – wspomaganie komunikacji
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) – skuteczne techniki terapeutyczne
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co zapewnia pacjentom najwyższy standard terapii.
Zobacz nas w akcji
Doświadczenie kliniczne i holistyczne podejście do pacjenta
Obecnie pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu, Ośrodku Badawczo-Rozwojowym, gdzie zajmuję się diagnozą i terapią pacjentów z problemami natury psychicznej i psychosomatycznej.
Doświadczenie zdobywałam również w placówkach leczniczo-terapeutycznych:
Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Lubiążu
Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu
Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień we Wrocławiu
Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
Ponadto prowadziłam seminaria i ćwiczenia z zakresu psychologii na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich oraz kursy doskonalące dla kadry medycznej. Byłam również zaangażowana w prowadzenie treningów funkcji poznawczych oraz grup wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy.
Pomagam osobom zmagającym się z:
Zaburzeniami nastroju – depresja, dystymia, epizody depresyjne
Zaburzeniami lękowymi – fobie, lęk uogólniony, ataki paniki, PTSD
Zaburzeniami osobowości – diagnostyka i długofalowa terapia
Problemami psychosomatycznymi – bóle przewlekłe, zaburzenia odżywiania
Kryzysami życiowymi i traumą – wsparcie w trudnych momentach życia
Problemami w relacjach i niską samooceną – budowanie zdrowych relacji
Nadmiernym stresem i wypaleniem zawodowym – odzyskanie równowagi psychofizycznej
Uzależnieniami i współuzależnieniem – wsparcie w procesie zdrowienia i budowania trwałych zmian
Dodatkowo wykonuję badania diagnostyczne testami psychologicznymi, co pozwala na precyzyjną ocenę trudności pacjenta i dostosowanie odpowiednich metod terapeutycznych.
Jako psychoterapeuta kładę ogromny nacisk na komfort, bezpieczeństwo i pełną poufność. Dbam o to, aby każdy pacjent czuł się zrozumiany, wysłuchany i wspierany, a proces terapeutyczny był dostosowany do jego indywidualnych potrzeb.
Dla kogo jest ta terapia?
Przyjdź do mnie, jeśli:
Zmagasz się z depresją lub zaburzeniami nastroju – smutek, brak energii, poczucie beznadziei
Odczuwasz lęk, napady paniki lub fobie – paraliżujący strach, unikanie sytuacji
Cierpisz na zaburzenia osobowości i potrzebujesz długofalowej terapii
Masz problemy psychosomatyczne – bóle przewlekłe, zaburzenia odżywiania
Przeżywasz kryzys życiowy lub traumę – strata, rozwód, trudne doświadczenia
Zmagasz się z niską samooceną lub problemami w relacjach – trudności w budowaniu więzi
Odczuwasz nadmierny stres lub wypalenie zawodowe – chroniczne przemęczenie, brak motywacji
Borykasz się z uzależnieniem lub współuzależnieniem – potrzebujesz wsparcia w procesie zdrowienia
Potrzebujesz badań diagnostycznych testami psychologicznymi – precyzyjna ocena trudności
Szukasz psychoterapeutki CBT z doświadczeniem klinicznym i regularną superwizją
Moim priorytetem jest indywidualne podejście, bezpieczeństwo i pełna poufność. Wspieram moich pacjentów w odzyskaniu równowagi psychofizycznej, pomagając im zrozumieć siebie, przepracować trudne emocje i budować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z problemami.
Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, stresu, problemów w relacjach lub innych wyzwań życiowych – zapraszam do kontaktu. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odnaleźć spokój i równowagę.