Sandra Depa Horodyska - psycholog / psychoterapeuta

Sandra Depa

Psycholog/Psychoterapeuta

Specjalizacja:

  • Psychoterapia
  • Psychosomatyka
  • Terapia poznawczo- behawioralna

Psycholog i Certyfikowany Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny (CBT)

Jestem psychologiem klinicznym oraz certyfikowanym psychoterapeutą, specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Oferuję psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, pomagając osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, osobowościowymi oraz problemami psychosomatycznymi.

Pomagam także osobom doświadczającym nadmiernego stresu, bólu przewlekłego, kryzysów życiowych, niskiej samooceny oraz trudności w relacjach. Posiadam również bogate doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi, co pozwala mi skutecznie wspierać pacjentów w procesie zdrowienia i budowania trwałych zmian.

Zakres pomocy i obszary pracy

Zaburzenia nastroju (depresja, dystymia, epizody depresyjne)
Zaburzenia lękowe (fobie, lęk uogólniony, ataki paniki, PTSD)
Zaburzenia osobowości
Problemy psychosomatyczne (bóle przewlekłe, zaburzenia odżywiania)
Wsparcie w kryzysach życiowych i traumie
Problemy w relacjach i niska samoocena
Zaburzenia wynikające z nadmiernego stresu i wypalenia zawodowego
Terapia uzależnień i współuzależnienia

Dodatkowo wykonuję badania diagnostyczne testami psychologicznymi, co pozwala na precyzyjną ocenę trudności pacjenta i dostosowanie odpowiednich metod terapeutycznych.

Edukacja i rozwój zawodowy

Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz zdobywałam doświadczenie w placówkach medycznych i terapeutycznych. Obecnie kontynuuję swoją edukację w ramach Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.

Dodatkowo ukończyłam liczne kursy i szkolenia, m.in.:

Studium Psychologii Sądowej
Szkoła Psychoterapii Uzależnień
Diagnoza neuropsychologiczna
Dialektyczna Terapia Behawioralna (DBT)
Terapia PECS
Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ)

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, co zapewnia pacjentom najwyższy standard terapii.

Doświadczenie kliniczne

Obecnie pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym we Wrocławiu, Ośrodku Badawczo-Rozwojowym, gdzie zajmuję się diagnozą i terapią pacjentów z problemami natury psychicznej i psychosomatycznej.

Doświadczenie zdobywałam również w placówkach leczniczo-terapeutycznych, takich jak:

🏥 Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Lubiążu
🏥 Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu
🏥 Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień we Wrocławiu
🏥 Dolnośląskie Centrum Psychoterapii

Ponadto prowadziłam seminaria i ćwiczenia z zakresu psychologii na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich oraz kursy doskonalące dla kadry medycznej. Byłam również zaangażowana w prowadzenie treningów funkcji poznawczych oraz grup wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy.

Indywidualne podejście i komfort pacjenta

Jako psychoterapeuta kładę ogromny nacisk na komfort, bezpieczeństwo i pełną poufność. Dbam o to, aby każdy pacjent czuł się zrozumiany, wysłuchany i wspierany, a proces terapeutyczny był dostosowany do jego indywidualnych potrzeb.

Wspieram moich pacjentów w odzyskaniu równowagi psychofizycznej, pomagając im zrozumieć siebie, przepracować trudne emocje i budować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie z problemami.

Zapraszam na terapię

Jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, stresu, problemów w relacjach lub innych wyzwań życiowych – zapraszam do kontaktu. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odnaleźć spokój i równowagę.