Zerwane ścięgno – częsta kontuzja nie tylko sportowa. Przyczyny, objawy, rehabilitacja

Uszkodzone - zerwane ścięgno to nie tylko domena sportowców

Do kontuzji może dojść nawet w trakcie codziennych aktywności. Jedno jest pewne – zerwanie ścięgna wymaga pilnej konsultacji u specjalisty. Dowiedz się, jak rozpoznać uraz ścięgna i jak wygląda proces leczenia.

Podpowiadamy również, na co zwrócić uwagę, aby zapobiec bolesnym kontuzjom w przyszłości. W takich przypadkach ogromnym wsparciem jest profesjonalna fizjoterapia Wrocław, która pomaga wrócić do pełnej sprawności.

Skąd ta kontuzja?

Jak rozpoznać, że nastąpiło zerwanie ścięgna?

Ścięgna to struktury włókniste odpowiadające za przyczepienie mięśni do kości. Każdego dnia są narażone na urazy. Nie omija ich proces starzenia – wraz z wiekiem tracą swoją elastyczność, a postępujące zmiany degeneracyjne osłabiają je i zwiększają ryzyko kontuzji. Uszkodzone ścięgno może mieć związek z wykonywaniem powtarzalnych ruchów, przeciążeniami lub nieprawidłowymi wzorcami ruchowymi.

Kontuzja ścięgna to także częsta przypadłość osób uprawiających sport. Uraz może wynikać z uderzenia w napięte ścięgno (np. podczas kontaktu z przeciwnikiem na boisku) lub gwałtownego skurczu mięśnia, jak przy nagłej zmianie kierunku, sprincie czy wyskoku. Nie bez znaczenia jest sam sposób trenowania. Brak lub nieprawidłowa rozgrzewka, zapominanie o regeneracji, złe dobranie obciążenia, czy niewłaściwe obuwie – to kilka z głównych grzeszków, których Twoje ścięgna mogą Ci nie wybaczyć.

Pamiętaj, że każda kontuzja ścięgna wymaga podjęcia odpowiedniego leczenia, aby zapobiec pogłębianiu się urazu. Nawet mikrouszkodzenia osłabiają ścięgno, a przewlekły stan zapalny zwiększa ryzyko zerwania ścięgna w przyszłości. Jeśli masz problemy zdrowotne, zapisz się na fizjoterapię sportową w FSM we Wrocławiu.

Zerwanie ścięgna ma dość charakterystyczne objawy – jest to towarzyszący kontuzji odgłos, trzask lub chrupnięcie. Oprócz bólu i obrzęku czasami na skórze pojawia się krwiak. Niekiedy zerwane ścięgno jest bardzo dobrze widoczne na ciele – w miejscu kontuzji pojawia się typowe przewężenie.

Czy można chodzić z zerwanym ścięgnem?

U pacjentów można zauważyć ograniczenie ruchomości w kończynie i dyskomfort związany z poruszaniem się. Jeśli kontuzja dotyczy kończyny dolnej, widoczne jest utykanie i problemy ze staniem na palcach.

Jeśli podejrzewasz u siebie zerwanie ścięgna, postaraj się unieruchomić kończynę i udaj się na konsultację lekarską. Specjalista na podstawie wywiadu medycznego i objawów klinicznych oceni, czy to częściowe, czy też całkowite zerwanie ścięgna. W ramach diagnostyki pomocne są metody obrazowe – USG, rezonans magnetyczny. Pacjenci są kierowani również na badanie RTG.

Najczęstsze urazy – nie tylko zerwanie ścięgna Achillesa

Uszkodzone ścięgno to jeden z powodów pilnych wizyt pacjentów w centrum Fizjosportmed. Czy wiesz, która kontuzja jest najczęstsza? Zerwane ścięgno w ręce, w kolanie? Nasze statystyki wskazują na 3 główne problemy zdrowotne:

zerwanie ścięgna Achillesa – objawy kontuzji są zlokalizowane między łydką a piętą,
zerwanie ścięgna głowy długiej bicepsa – ból obejmuje okolice barku,
naderwanie ścięgna mięśnia dwugłowego uda – ból pojawia się w tylnej części uda.

Sprawdź, co to skręcenie, naderwanie lub zerwanie więzadła

Kontuzja ścięgna – leczenie pod okiem specjalistów

Leczenie kontuzji ścięgna jest złożonym procesem, którego długość i przebieg są uzależnione od stanu zdrowia pacjenta. Uszkodzone ścięgno w mniejszym stopniu, tj. stłuczenie czy naderwanie, wymaga jedynie leczenia zachowawczego. Mowa o odciążeniu kończyny, a następnie wprowadzeniu specjalistycznej fizjoterapia Wrocław, która wspiera regenerację i przyspiesza powrót do aktywności.

Co w sytuacji, gdy w gabinecie zjawia się pacjent, który ma zerwane ścięgna? Niekiedy leczenie zachowawcze i unieruchomienie kończyny nie są wystarczające i operacja uszkodzonego ścięgna jest koniecznością. Zwłaszcza jeśli jest to zerwane ścięgno u sportowców lub osób, których praca wymaga pełnej sprawności kończyny, której dotyczy uraz. Jeśli chodzi o całkowite zerwane ścięgno, np. zerwane ścięgno Achillesa, leczenie bez operacji jest rzadkością. Również zerwane ścięgno w palcu, np. w wyniku głębokiej rany szarpanej, będzie skutkować szyciem przez chirurga. Z kolei zerwanie ścięgna głowy długiej bicepsa rzadziej kończy się operacją.

Fizjosportmed to także ortopedia we Wrocławiu na najwyższym poziomie. Skorzystaj z porady doświadczonych lekarzy i przejdź kwalifikację do zabiegów.

Bywa też tak, że kontuzja ścięgna wymaga operacji, ale stan zdrowia lub wiek pacjenta uniemożliwiają jej przeprowadzenie. Na szczęście do akcji może wkroczyć fizjoterapia.

Fizjoterapia po zerwaniu ścięgna

Fizjoterapia to skuteczna pomoc w walce z bólem, obrzękami i ograniczeniami ruchowymi w przypadku kontuzji ścięgien. Jest ona formą leczenia zachowawczego lub po operacji.

Plan leczenia zerwanego ścięgna w FSM jest dopasowany do pacjenta. Pod okiem fizjoterapeutów pacjent wykonuje ćwiczenia (wzmacniające i rozciągające) oraz ma zlecane zabiegi. Na uszkodzone ścięgna dobrze działa laseroterapia, elektroterapia, magnetoterapia, terapie manualne czy kinesiotaping.

Ile goi się zerwane ścięgno? Powrót do zdrowia jest kwestią indywidualną, zależną m.in. od miejsca występowania kontuzji i rodzaju zastosowanego leczenia. Pełną sprawność pacjent osiąga po upływie kilku miesięcy. Jeśli zmagasz się z kontuzją i chcesz szybciej wrócić do zdrowia, umów się na profesjonalną fizjoterapię we Wrocławiu w FSM.

Bibliografia

Kompleksowy program fizjoterapii

Zobacz, jak w naszej placówce wygląda rehabilitacja po rekonstrukcji ACL, a także rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego kostki i rehabilitacja kolana. To tylko kilka z naszych usług – ich pełną listę znajdziesz na stronie w zakładce oferta.

FSM
28 lutego 2025