Emilia Sterniuk
- Trening medyczny
- Terapia manualna
- Rehabilitacja sportowa
- Rehabilitacja pooperacyjna
Dlaczego warto mi zaufać?
Jestem fizjoterapeutką z 9-letnim doświadczeniem klinicznym, absolwentką kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi oraz Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Specjalizuję się w rehabilitacji ortopedycznej dzieci i dorosłych, a moją największą pasją jest praca z osobami aktywnymi – zarówno zawodowymi sportowcami, jak i amatorami.
Jednym z głównych obszarów mojej pracy jest fizjoterapia dzieci po urazach ortopedycznych, szczególnie po kontuzjach kolan, stawów skokowych oraz w trakcie powrotu do aktywności fizycznej. Z najmłodszymi pacjentami pracuję z ogromnym zaangażowaniem, dbając nie tylko o ich powrót do sprawności, ale także o komfort i poczucie bezpieczeństwa w trakcie terapii.
Jako była siedmioboistka z 10-letnim doświadczeniem treningowym doskonale rozumiem, jak ważna jest ciągłość ruchu oraz odpowiednie przygotowanie motoryczne do aktywności fizycznej.
Dbając o skuteczność terapii, stale poszerzam swoją wiedzę poprzez specjalistyczne szkolenia:
Manipulacja powięzi – Fascial Manipulation 1 i 2 – precyzyjna praca z powięzią
GDS – łańcuchy mięśniowo-powięziowe – holistyczne podejście do postawy
Rehabilitacja po operacjach stawu kolanowego – specjalizacja w ACL
Trening medyczny i funkcjonalny – Body Work, Poznań – aktywna rehabilitacja
Monitoring obciążenia treningowego w sporcie i rehabilitacji – bezpieczny powrót do treningu
W trakcie szkolenia EXOS – jedno z najbardziej cenionych podejść do przygotowania fizycznego sportowców
Zobacz nas w akcji
Specjalistka w pracy z dziećmi i biegaczami
W codziennej pracy koncentruję się na:
Rehabilitacji po rekonstrukcji ACL – kompleksowy program powrotu do sportu
Leczeniu urazów stawu skokowego – diagnostyka, terapia, prewencja nawrotów
Analizie biegu i planowaniu terapii dla biegaczy górskich, długodystansowych oraz lekkoatletów
Przygotowaniu motorycznym sportowców – w tym dzieci i młodzieży wracających do treningów po kontuzjach
Każdy plan terapii opieram na indywidualnej analizie potrzeb – niezależnie od tego, czy pracuję z dorosłym biegaczem wracającym po kontuzji, czy z dzieckiem po urazie ortopedycznym. Moim celem jest przywrócenie pełnej sprawności, eliminacja bólu i poprawa jakości życia.
W terapii łączę doświadczenie kliniczne z praktyką sportową, tworząc skuteczne, spersonalizowane programy rehabilitacyjne.
Jako była siedmioboistka wiem, jak ważne jest:
Odpowiednie przygotowanie motoryczne – podstawa bezpiecznego treningu
Stopniowanie obciążeń – nie za szybko, nie za wolno
Monitoring postępów – regularna ocena i dostosowanie planu
Praca nad techniką – analiza biegu i korekcja wzorców ruchowych
Po godzinach pracy jestem pasjonatką kolarstwa górskiego, biegów długodystansowych i górskich wędrówek. Kocham aktywność na świeżym powietrzu, podróże i literaturę faktu. To właśnie równowaga między ruchem a regeneracją pozwala mi na utrzymanie energii i pełne zaangażowanie w pracę z pacjentami – zarówno dorosłymi, jak i dziećmi.
Nie czekaj, aż ból zdominuje Twoje życie. Skorzystaj z unikalnych umiejętności, aby wrócić do zdrowia i cieszyć się aktywnością na co dzień.
Dla kogo jest ta terapia?
Przyjdź do mnie, jeśli:
Twoje dziecko doznało urazu ortopedycznego – kolano, staw skokowy, potrzebuje rehabilitacji
Twoje dziecko wraca do sportu po kontuzji – potrzebuje przygotowania motorycznego
Jesteś po rekonstrukcji ACL – potrzebujesz kompleksowej rehabilitacji
Zmagasz się z urazem stawu skokowego – skręcenie, niestabilność
Jesteś biegaczem – górskim, długodystansowym, lekkoatletą – i potrzebujesz analizy biegu
Chcesz poprawić swoją technikę biegową i uniknąć kontuzji
Potrzebujesz przygotowania motorycznego przed sezonem treningowym
Szukasz fizjoterapeutki, która sama jest sportowcem – siedmiobój, kolarstwo górskie, biegi
Zależy Ci na indywidualnym podejściu – program dostosowany do Twoich potrzeb
Cenisz doświadczenie w pracy z dziećmi – komfort, bezpieczeństwo, zaangażowanie
Moim priorytetem jest przywrócenie pełnej sprawności, eliminacja bólu i poprawa jakości życia. Wierzę, że połączenie doświadczenia klinicznego z praktyką sportową pozwala mi tworzyć skuteczne, spersonalizowane programy rehabilitacyjne.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko:
✅ jesteście po kontuzji i potrzebujecie fachowego wsparcia,
✅ chcecie wrócić do treningów bez bólu,
✅ potrzebujecie przygotowania motorycznego lub korekty biegu,
✅ lub po prostu zależy Wam na świadomym, zdrowym ruchu –
zapraszam do współpracy!