Trening personalny

Trening personalny

Trening osobisty to trening prozdrowotny uwzględniający funkcjonalne wzorce ruchowe oraz predyspozycje klienta. Ukierunkowany jest na ogólne podniesienie poziomu sprawności fizycznej, redukcję tkanki tłuszczowej, rozbudowę masy mięśniowej, polepszenie zdrowia i samopoczucia psychofizycznego.

Trening jest indywidualnie dostosowany do potrzeb i umiejętności klienta. Każdy trening poprzedzony jest diagnozą i badaniem fizjoterapeutycznym.

Metody i rodzaje treningów:

  • trening siłowy
  • trening bokserski
  • trening bjj
  • trening kulturystyczny
  • trening funkcjonalny
  • trening gimnastyczny i kalenistyczny
  • joga

Umów wizytę

Informujemy, że w celu zapewnienia jak najlepszej obsługi nasza strona korzysta z ciasteczek (plików cookies). Korzystając z naszej strony, bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies. Jednocześnie przypominamy, że w każdej chwili masz możliwość zmiany ustawień plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w Polityce prywatności