Uszkodzenie więzadła – bolesna kontuzja
Uszkodzenie więzadła może przydarzyć się zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym z nas, którzy prowadzą raczej siedzący tryb życia. Leczenie kontuzji jest uzależnione od stopnia i miejsca występowania urazu. Można jednak wyróżnić jeden element, bez którego powrót do zdrowia będzie niemożliwy, a jest nim rehabilitacja. Dowiedz się, jak rozpoznać zerwane więzadła i kiedy pacjent jest kierowany na operację.
Co to są więzadła?
Jak sprawdzić, czy więzadło jest zerwane?
Więzadła to pasma tkanki łącznej. Jaką rolę odgrywają w naszym organizmie? Z pewnością pamiętasz, że kości są połączone stawami. Te z kolei połączone są więzadłami, które dbają o to, aby utrzymać je w prawidłowym położeniu. Chociaż więzadła są nieelastyczne i odporne na rozciąganie, mogą ulec kontuzji. Uszkodzenie więzadła bardzo często dotyka sportowców, zarówno zawodowych, jak i amatorów. Zerwanie więzadła to domena piłkarzy, ale z tego typu kontuzją zmagają się również m.in. narciarze czy siatkarze. Bywa też tak, że za uraz odpowiada przypadkowy upadek, skręcenie stawu.
Każde uszkodzenie więzadła w stawie wymaga konsultacji lekarskiej. Nieleczone lub niedoleczone urazy pogłębiają się, zaburzając równowagę między ruchomością a stabilnością stawów. Efektem takiego stanu jest ich uszkodzenie, a nawet rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów.
Podejrzewasz u siebie zerwanie więzadła lub inną kontuzję? Zgłoś się do jednego z naszych specjalistów ortopedów. Ortopedia w Fizjosportmed we Wrocławiu to wizyty bez kolejek i opieka doświadczonych lekarzy.
Można wyróżnić 3 stopnie uszkodzenia więzadła. Pierwszy z nich to najlżejszy z urazów – lekkie rozciągnięcie, naciągnięcie więzadła. Kontuzja wiąże się z małym obrzękiem, umiarkowanym bólem i tkliwością, stabilność stawu jest zachowana. Drugi stopień oznacza naderwanie więzadła. Częściowe uszkodzenie włókien skutkuje częściową niestabilnością i nasileniem bólu oraz obrzęku. Trzeci stopień urazu to zerwanie więzadła, czyli całkowite przerwanie jego ciągłości i niestabilność stawu. W miejscu urazu może pojawić się krwiak.
Jak odróżnić skręcenie od zerwania?
Jak się leczy zerwane więzadła?
Należy zwrócić uwagę na nasilenie objawów urazu. Skręcenie więzadła ma lżejsze objawy. Kontuzji towarzyszy uczucie ukłucia, ból i obrzęk, co może wpływać na początkowe, drobne problemy z ruchomością. Pacjent nie narzeka jednak na brak czucia w kończynie czy „uciekanie” kolana podczas próby ruchu. Z kolei zerwane więzadło w kolanie często uniemożliwia stanie na nodze, a ból jest ostry.
Które uszkodzenie więzadła występuje najczęściej? Zdecydowanie jest to kontuzja kolana. Jak leczyć uszkodzenia więzadła i czy powrót do pełni sił jest możliwy?
Pacjenci z zerwanym więzadłem wymagają pilnej i pełnej diagnostyki, która oszacuje skalę problemu i pozwoli na indywidualne dobranie metody leczenia. Oprócz wywiadu medycznego i badania palpacyjnego pacjent kierowany jest na badania dodatkowe – RTG, USG lub rezonans magnetyczny (taka sama diagnostyka jest przeprowadzana u pacjentów, u których podejrzewa się zerwane ścięgno). Na podstawie wyników badań lekarz decyduje o wprowadzeniu leczenia zachowawczego (unieruchomienie, odpoczynek, fizjoterapia) lub operacyjnego. Czy zerwane więzadło się zrasta? Całkowite zerwane więzadła w kostce czy kolanie nie zrosną się samodzielnie. Warto jednak dodać, że zabieg nie zawsze jest koniecznością.
Czy zerwane więzadła trzeba operować?
Jak długo goi się zerwane więzadło?
Poważne uszkodzenie więzadeł, jak m.in. całkowite zerwanie więzadeł krzyżowych, zazwyczaj wymaga interwencji chirurgicznej. Warto jednak dodać, że nie zawsze zerwanie więzadła kończy się operacją. Zabieg jest polecany głównie osobom pracującym fizycznie, aktywnym, sportowcom.
Sprawdź, jak wygląda rehabilitacja po rekonstrukcji ACL.
Zdarza się, że zerwanie więzadła w kolanie i towarzysząca kontuzji niestabilność kończyny nie utrudnia codziennego życia pacjentom w takim stopniu, aby poddawać ich operacji. Mowa głównie o osobach starszych, nieaktywnych fizycznie.
Długość gojenia się więzadła jest kwestią indywidualną – wiele zależy od stopnia uszkodzenia więzadła, tego, które więzadło uległo kontuzji czy nawet jego unaczynienia. Przykładowo, zerwane więzadło poboczne oznacza szybszą regenerację, niż zerwanie więzadeł krzyżowych.
Całkowita przebudowa więzadła trwa od kilku miesięcy do ponad roku. Oczywiście pacjent wraca do aktywności wcześniej, jednak pełen proces regeneracji więzadła wymaga czasu.
Fizjoterapia po urazie więzadła
Uszkodzenie więzadła to częsty problem pacjentów placówek fizjoterapeutycznych. Dysponujemy szeroką ofertą zabiegów i terapii, mogąc dopasować proces leczenia do potrzeb każdego pacjenta.
Fizjoterapia po urazie więzadła w pierwszej kolejności skupia się na leczeniu obrzęku oraz bólu. Doskonale sprawdzi się m.in. krioterapia. Kolejnym etapem terapii są ćwiczenia, terapia manualna oraz fizykoterapia. Połączenie kilku metod pozwala osiągnąć szybsze i lepsze efekty. Trudno podać dokładną długość fizjoterapii. Jeśli chodzi o zerwanie więzadła, rehabilitacja trwa średnio kilka miesięcy. Przy łagodniejszych urazach, jak naciągnięcie, pacjent wraca do zdrowia po ok. 2 tygodniach. Gdy u pacjenta zdiagnozowane jest naderwanie więzadła, leczenie trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Dowiedz się, jak wygląda rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego kostki oraz rehabilitacja kolana w FSM.
Czy rehabilitacja zawsze przynosi efekty? Terapia pozwala na przywrócenie ruchomości kończyny i eliminuje dolegliwości związane z kontuzją. Zdarza się jednak, że pacjent z całkowicie zerwanym więzadłem nie wraca do pełni sił lub obawa przed kolejną kontuzją sprawia, że nie jest tak aktywny, jak przed urazem.
Profilaktyka – zapobiegaj nawrotom kontuzji
Nawet pierwsze uszkodzenie więzadła zwiększa predyspozycje do kolejnych jego kontuzji w przyszłości. Aby zapobiec urazom, zadbaj o profilaktykę i korzystaj z fizjoterapii. Osoby trenujące powinny zwrócić szczególną uwagę na przygotowanie motoryczne do ćwiczeń oraz rozgrzewkę. Pacjentom nieaktywnym zalecamy regularne ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające. Odpowiednio dobrana dawka ruchu to najlepsze lekarstwo i profilaktyka kontuzji.
Bibliografia
- lek. Karolina Stępień, Więzadło krzyżowe przednie i tylne – uszkodzenie więzadeł krzyżowych, mp.pl, data dost. 16.02.2025r.
- Ross A. Hauser i in., Ligament Injury and Healing: An Overview of Current Clinical Concepts: Ross Hauser Review, journalofprolotherapy-com, data dost. 16.02.2025r.
- Stopnie uszkodzenia więzadeł, fizjoterapeuty.pl, data dost. 16.02.2025r.
Dobierzemy odpowiednią formę terapii dla Ciebie
Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo ćwiczyć lub szukasz sprawdzonego miejsca na rehabilitację, zgłoś się na fizjoterapię sportową w FSM we Wrocławiu. Nasi specjaliści pomogą Ci zadbać o zdrowie!
