Krioterapia, czyli leczenie zimnem, to metoda terapeutyczna znana od lat
Z pewnością jedną z jej form stosujesz w zaciszu własnego domu, na przykład przykładając zimny okład z lodu do bolącego kolana po upadku. Jednak leczenie bólu krioterapią nie jest jedynym wskazaniem do zabiegu. Dowiedz się, kiedy warto z niego skorzystać i jakie są przeciwwskazania do krioterapii miejscowej.
Co to jest krioterapia miejscowa i na co pomaga?
Jak organizm reaguje na zimno?
Terapia zimnem to szybki i małoinwazyjny zabieg, będący w ofercie każdego dobrego centrum fizjoterapii. Krioterapia ma różne postaci – krioterapia miejscowa obejmuje wybraną część ciała, na przykład kolana czy dłonie. Krioterapia ogólnoustrojowa jest przeprowadzana w specjalnej kriokomorze, a terapia obejmuje całe ciało. Oba zabiegi są wykonywane przez specjalistów, którzy dbają o bezpieczeństwo pacjentów i dobierają parametry zabiegu do potrzeb każdej osoby.
Bohaterką naszego tekstu jest miejscowa krioterapia. Na co działa? Jest to zabieg wykonywany w przypadku zarówno przewlekłych stanów zapalnych, jak i w ostrych stanach pourazowych. Krioterapia to cenny element rehabilitacji po niektórych zabiegach operacyjnych, metoda odnowy biologicznej.
Jakie efekty daje krioterapia? Zabieg pozwala zmniejszyć dolegliwości bólowe, łagodzi napięcie mięśniowe, likwiduje obrzęki i stany zapalne. Skąd takie działanie? Leczenie bólu krioterapią ma związek ze wspomaganiem samoleczenia organizmu. Terapia zimnem ma na celu wywołać reakcję organizmu na niską temperaturę. Brzmi ciekawie? Wyjaśniamy, na czym polega krioterapia.
Skuteczność krioterapii ma związek z reakcją organizmu na zimno. Reakcja ta ma dwie fazy. W pierwszej z nich organizm chce obronić się przed utratą ciepła. Dlatego na początku zabiegu dochodzi do zwężenia naczyń w skórze i tkance podskórnej. Zmniejsza się przepływ krwi i metabolizm komórkowy, obniża się przewodnictwo nerwowe, a zwiększa ciśnienie tętnicze. To, na co pomaga krioterapia miejscowa na tym etapie, to przede wszystkim zmniejszenie obrzęków, krwawienia w tkankach, zmniejszenie bólu.
Druga faza reakcji organizmu to rozszerzenie naczyń krwionośnych i przekrwienie tkanek, spadek ciśnienia tętniczego. Pozwala to na polepszenie procesów regeneracyjnych tkanek, spadek napięcia mięśni. Docelowo, dzięki terapii zimnem, zyskujesz lepszy zakres ruchu.
Na czym polega krioterapia?
Krioterapia – wskazania i przeciwwskazania
Krioterapię wykonuje się na odsłoniętym ciele. Obszar zabiegowy musi być czysty i suchy. Na czym polega krioterapia? Fizjoterapeuta w trakcie zabiegu korzysta ze specjalnej aparatury. Dysza urządzenia jest przykładana w odległości 15-20 cm od ciała pacjenta. Terapia zimnem może być przeprowadzana z użyciem zimnej pary azotu, dwutlenku węgla lub zimnego strumienia powietrza – każde z nich pozwala na uzyskanie innej temperatury. W przypadku strumienia powietrza jest to -30 st. C, azotu od -170 do -190 st. C, dwutlenku węgla -78,5 st. C.
Zabieg trwa zaledwie kilku minut. Aby przyniósł jak najlepsze efekty, zaleca się przeprowadzenie serii krioterapii. Tuż po zabiegu warto wykonać kilka ćwiczeń.
Chcesz umówić się na leczenie bólu krioterapią? Krioterapia miejscowa w FSM we Wrocławiu to skuteczna terapia i szybkie terminy wizyt. Zgłoś się do nas i zapomnij o bólu!
Skręcenie stawu, uszkodzenia więzadeł, stłuczenia, przeciążenia – to tylko jedne z dolegliwości, na które zalecana jest krioterapia. Na co pomaga terapia zimnem? Wskazania do zabiegu obejmują m.in.:
- nerwobóle,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
- stłuczenia, zwichnięcia, złamania narządu ruchu,
- napięcie mięśniowe,
- łuszczycowe zapalenie stawów,
- niedowłady spastyczne,
- dna moczanowa,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów, np. kolanowego, biodrowego.
Kiedy nie stosować krioterapii?
Jak każdy zabieg, tak i terapia zimnem nie może być wykonywana w poszczególnych przypadkach. Zanim specjalista rozpocznie zabieg, przeprowadzi z Tobą wywiad medyczny, aby ocenić Twój stan zdrowia. Krioterapia miejscowa przeciwwskazania ma następujące:
- otwarte rany i infekcje skóry na obszarze zabiegowym,
- ciężkie zaburzenia układu krążenia,
- nadwrażliwość na zimno,
- choroba Raynauda,
- oparzenia skóry na obszarze zabiegowym,
- stan gorączkowy,
- stan po zawale serca.
Skutki uboczne krioterapii
Krioterapia to zabieg, który powinien być przeprowadzony przez specjalistę. Zbyt długie stosowanie niskiej temperatury może prowadzić do odmrożenia, uszkodzić nerwy obwodowe. Jeśli w trakcie zabiegu poczujesz ból lub mrowienie, poinformuj o tym fizjoterapeutę. Tuż po zabiegu może dojść do przejściowego spadku siły mięśniowej.
Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź, jakie są zalety i ograniczenia stosowania krioterapii w leczeniu urazów sportowych.
Bibliografia
- Sylwia Kaźmierczak-Łukaszewicz, Krioterapia jako element rehabilitacji po zabiegach ortopedycznych, praktyczna-ortopedia.pl, data dost. 17.03.2025r.
- dr hab. Maciej Płaszewski, Leczenie zimnem (zimno terapeutyczne), mp.pl, data dost. 17.03.2025r.
- Anna Lubkowska, Zastosowanie krioterapii w chorobach przewlekłych, Family Medicine & Primary Care Review 2013; 15, 2: 233–239.
- Rafał Studnicki i in., Krioterapia miejscowa jako metoda wspomagająca leczenie pacjentów ze zwyrodnieniem stawu biodrowego, Forum Medycyny Rodzinnej 2015, tom 9, nr 2, 100–102.
Skuteczna terapia bólu
Leczenie zimnem może być stosowane zarówno samodzielnie, jak i w ramach skojarzonej terapii. Jeśli chcesz umówić się na konsultację do jednego z naszych specjalistów, skorzystaj z formularza online. Termin wizyty możesz ustalić także telefonicznie lub osobiście.
Fizykoterapia w Fizjosportmed to indywidualny plan leczenia. Zadbamy o Twoje bezpieczeństwo i komfort. Do zobaczenia na wizycie!
