666 993 383

   biuro@fizjosportmed.pl

Szkolenia dla Firm


Szkolenie: Ergonomia w pracy

 
Tematyka:

  1. Ergonomia – nauka o pracy w teorii
  2. Ergonomia w życiu codziennym i pracy
  3. Profilaktyka – jak zapobiegać chorobo, przeciążeniom w pracy
  4. Anatomia w pigułce – kręgi, kręgosłup, stawy, mięśnie
  5. Prace ręczne transportowe
  6. Dostosowanie miejsca pracy
  7. Prawidłowe dźwiganie
  8. Opis poszczególnych jednostek chorobowych
  9. Efektywny wypoczynek
  10. Skutki siedzącego trybu pracy i życia
  11. Prawidłowe odżywianie
  12. Jak poprawić wydajność w pracy
  13. Stres a wysiłek fizyczny
  14. Dyskusja – podsumowanie części teoretycznej
  15. Cześć praktyczna – praktyczne ćwiczenia funkcjonalne, które możemy wykorzystać w pracy i życiu codziennym
  16. Automasaż

Czas szkolenia: 3-4 godzin
Prowadzący:

  • mgr fizjoterapii Przemysław Kubiak
  • mgr fizjoterapii Michał Iwanicki
  • mgr fizjoterapii Krzysztof Trojnar